Tham Gia Lớp Học Thiền Miễn Phí
Thiền Sahaja Yoga là phương pháp thiền đơn giản, hiệu quả giúp bạn cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Các lớp học thiền của chúng tôi hoàn toàn miễn phí và được tổ chức tại nhiều địa điểm khác nhau trên cả nước.
Lợi ích của thiền Sahaja Yoga:
- Giảm căng thẳng và lo âu
- Cải thiện giấc ngủ
- Tăng cường tập trung
- Nâng cao sức khỏe tổng thể
- Phát triển sự cân bằng nội tâm
Các Lớp Học Hiện Có
Lớp Thiền tại Hà Nội
Khai giảng: 23/03/2025
19:00 - 21:00 mỗi tối từ thứ 2 đến thứ 6
Trung tâm Yoga Sahaja, 123 Đường Láng, Đống Đa, Hà Nội
Học phí: Miễn phí hoàn toàn
Lớp Thiền tại Đà Nẵng
Khai giảng: 28/04/2025
Sáng CHỦ NHẬT hàng tuần từ 8:30 – 10:30
544/22 2 Tháng 9, Hòa Cường, Hòa Cường Nam, Hải Châu, Đà Nẵng
Học phí: Miễn phí hoàn toàn
Lớp Thiền tại Hồ Chí Minh
Khai giảng: 09/10/2024
Sáng THỨ TƯ hàng tuần từ 9:30 – 11:00
số 7, đường số 20, P. An Khánh, Quận 2 (cũ), Tp. Hồ Chí Minh
Học phí: Miễn phí hoàn toàn
Lớp Thiền Online
Khai giảng: 15/05/2024
19:30 - 21:00 mỗi tối thứ 3 và thứ 5 hàng tuần
Trực tuyến qua Zoom
Học phí: Miễn phí hoàn toàn
Câu Hỏi Thường Gặp
Thiền định là gì?
Thiền định là một phương pháp giúp tâm trí đạt được trạng thái tĩnh lặng và tỉnh thức. Trong Sahaja Yoga, thiền định giúp kết nối với năng lượng bên trong và đạt được sự cân bằng.
Thiền định có tác dụng gì?
Thiền định có nhiều tác dụng tích cực như giảm stress, cải thiện sức khỏe tinh thần, tăng khả năng tập trung, cải thiện giấc ngủ và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Tôi cần chuẩn bị gì khi đến lớp học thiền?
Bạn không cần chuẩn bị gì đặc biệt. Chỉ cần mặc trang phục thoải mái, đến đúng giờ và mang theo tinh thần cởi mở để trải nghiệm.
Tôi có thể tham gia nếu chưa từng thiền bao giờ?
Hoàn toàn có thể! Các lớp học của chúng tôi phù hợp cho cả người mới bắt đầu. Giảng viên sẽ hướng dẫn bạn từng bước một cách đơn giản và dễ hiểu.
Bắt đầu hành trình thiền định của bạn ngay hôm nay
Đăng ký tham gia lớp học miễn phí và khám phá sức mạnh của thiền Sahaja Yoga